jak robić

Na mundurówce są fajne zabawy. Tor przeszkód- przejście przez kilka połączonych ze sobą pomieszceń (czasem ciemnych), w których chodzą ludziki. I jak w życiu- niektórzy przejdą obok ciebie spokojnie, inni natomiast wyjmą z za paska nóż czy jakis inny sprzęt, inni, "pijani" będą chcieli cie tylko uściskać. Wyrabiabia właściwa reakcje na [...]

100zł to powiedzmy w miarę uczciwa cena jak za 2,5h treningu tygodniowo (pod warunkiem że będzie naprawdę konkretnie prowadzony). Jedyne co to uważam że skuteczniej jest trenować więcej razy niż raz w tygodniu żeby były lepsze efekty (ale lepiej raz niż nie robić nic :). Jeżeli chodzi o aparat to moim zdaniem nie przeszkadza o ile prowadzący nie [...]

global dziala jak nalezy. bolesnosc czasem sie zdaza, kazdy ma inny organizm. mnie zaden srodek nie bolal, nie bilem tylko npp i bolda. a napierdzielal mnie kazdy strzal balkana, semi-apteki. co do opini niedoswiadczonych.... ostatnio mlody z silki stwierdzil, ze nie moze nog robic, bo jest 2 dni po strzale susty. stwierdzilem ze dziwne, bo tez ja [...]

dzis machlem 200mg propa globala i 100mg Npp ale Vast i jak narazie jest gitara... leca nadal bold, npp, prop, meta Libido zaczyna sie juz powoli dzis robic na +;) Ps. Dostalem wczasy pod gruszą wiec dzis jade na kur...;P:D . Pozdro

wino w tab dobre. testowałem. mam teraz metke wszystko opakowanie to samo wata itd. ale tab sa żółte.! w smaku cierpkie wiec org, widocznie teraz zółte zaczeli robic:) akupiłem z winem wino juz szamałem 40mg ed i naprawde jak na tab moze byc.!

Dzieki dugii, w sumie to boli tylko jak zle wbije, tzn z mojego powodu, czasem jest bezbolesny na tyle ze moge przysiady na drugi dzien robic.

[...] i także ostatnie 2 to masakra, ale chyba o to właśnie chodzi? Miałam w założeniu robić jeszcze interwały/aeroby w domu na orbiterku 1,2 x w tyg, ale powiem szczerze, że jak na razie to nic z tego. Teraz nie byłam na siłowni dziś, bo brzuch mnie strasznie boli , i święta idą, więc następny raz we wtorek najwcześniej. Taka tygodniowa przerwa [...]

Polecasz redukcję robić przy dawce zwiększonej 200-300 mg tyg teścia czy zrobić redukcję wcześniej zanim zwiększę. Powoli zacząłem szukać jakiegoś planu i z tego co widzę, to jednak proponowany jest split na cyklu a nie FBW tzn. większość by wybrała split. Więc chyba poszukam jakiegoś planu split. Ja wiem, że przeładowałem bo zanotowałem regres, [...]

A jest może ktoś kto brał towar i po odstawieniu był dłużej off? Tzn rok lub dłużej. Jak sylwetka się zmieniała? U mnie każdy off to tylko walka o to by utrzymać formę podobną jak na cyklu a mimo to ni ma takiego nabicia, jakości itp. Chyba nie ma szans robić postepy na sucho biorąc wcześniej saa?

[...] Rozdziel barki, jeżeli chcesz na drugi dzień ćwiczyć plecy ( dodaj tył barku ) Uda-(tą partie bardziej chciałbym wyrzeźbić niż masować) Rzecz nie możliwa, to nie jest tak jak myślisz, nie da rady robić rzeźby i masy na jednym treningu, to kwestia diety, którą nie da się pogodzić przy tych dwóch celach, druga rzecz to aeroby itd, a nie liczba [...]

JAK BIĆ? W twojej sytuacji liść to dobre rozwiązanie. Po karczychu lub pstryku w ucho plomba w twarz to za dużo. A taki liść nie dość że boli to go dobrze słychać i napastnik ma siarę na korytarzu :) Ja będzie fujkał po tym to drugi na wyprostowanie ;P Pięści tylko poza szkołą. Nie ma co sobie problemów robić.

zresztą jak nauczyciel na mnie drze morde i mu nic za to nierobią to dlaczego mieliby mnie coś robić za to samo - równośc jest?

"Nie no, uwielbiam dział Combat Masa tematów z serii "jak się bić?", "zaczepiają mnie", "bolek na mnie napluł. oddać mu?", "chcę go pobić, co mam robić?", "czy lepiej go uderzyć czy kopnąć?", "znacie jakieś śmiertelne ciosy? bo mnie przezywają...", "proszę o zabójcze techniki [...]

teoretycznie poki mozna powinno sie robic wdech nosem, wydech ustami, jak trenujemy intensywniej to trzeba niestety robic wdech i wydech ustami ;]

i stack i przedtreningówka to chyba taki skład był http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html#opinie od bosterów też należy robić przerwy. Optymalnie co ile robic przerwy i jak dlugie przed nastepnym zakupem boostera?

mam wrażenie, że ludzie zakładają takie tematy z gotową tezą i tylko czekają na jej potwierdzenie. Jak ktoś się nie zgadza to jest jazda. Oczywiście, że lepiej robić coś niż nie robić nic. Oczywiście, że są rozmaite szkoleniówki, które mogą pomóc. Pamiętajmy jednak, że worek: - nie oddaje - nie pokazuje dziur w gardzie - nie skoryguje błędów [...]

kolego 4 razy wyzej......pamietaj jedna rzecz obojetnie jaki lab bijesz rob badania!!!!!!!!!! jak to 4razy wyzej? tak wiem zeby robic badania dlatego bijac pierwszego propa zrobilem badania po 2tyg tylko bijac AP niestety zrobilem dopiero po 6tyg

[...] co mam robic bo w szufladzie czeka na mnie enan shree na 12tyg tylko mialo byc tak ze po propie bede mial wysokie stezenie testa i skoncze propa i przejde odrazu na enana a tu dupa i jak bylem na poprzednim propie co wyszlo ze mam za maly wynik testa to Lodzianin doradzil zebym kupil nowy flakon innego propa a na enana jeszcze nie przechodzil...

[...] masy wiec dzieli je pewnie z pol roku lub troche wiecej;-) 2,5 roku temu ktos mi nakreslil droge ale zanim sie zdecydowalem to tez troche minelo no i wszystko wystartowalo jakos przed wakacjami w ubieglym roku. Za dlugo sie zastanawialem :P bo nie wierzylem ze to ma sens uzywalem T4 a na ostatnie 4-5 tyg dalem wino. Miesni sporo polecialo bo w [...]

Dobrze jak bys ograniczyl jedzenie tluszczy oraz dostarczal organizmowi mniej kalori niz dotychczas. Oblicz sobie przez 4 dni ile dostarczasz kalorii organizmowi i pozniej zmieniejsz to o troche i tak co jakis czas zmniejszaj ilosc kalori. Dostarczaj organizmowi troche mniej wegli a wiecej bialka. Nastepnie proponuje ci cwiczenie kazdej parti [...]